O nosso corpo está constantemente exposto a diferentes formas de poluição atmosférica, tanto no exterior como no interior dos edifícios.
Para garantir uma habitação saudável, em Portugal ou em qualquer outro lugar, é essencial compreender as origens dessas poluições e adotar medidas eficazes para as reduzir.
AR EXTERIOR
- Emissões de veículos e evaporação de combustíveis
- Partículas vegetais (como o pólen)
- Queima de combustíveis fósseis
AR INTERIOR
- Materiais de construção (isolamentos, impermeabilizações, etc.)
- Vernizes e acabamentos de mobiliário
- Substâncias químicas presentes nos produtos de limpeza
- Níveis excessivos de humidade
- Concentração de dióxido de carbono (CO₂)
Como garantir uma habitação saudável em Portugal
Para garantir uma boa qualidade do ar interior, é fundamental renovar o ar através de um sistema de ventilação adequado. Existem várias soluções possíveis, que variam consoante o clima e as necessidades do edifício. Essa renovação pode ser feita por ventilação mecânica (simples ou dupla) ou por ventilação natural (como poços canadiano ou provençal, aberturas de janelas ou torres de vento). Cada uma destas opções é explicada detalhadamente noutra secção.
Para criar um ambiente interior saudável, o ideal é minimizar as fontes de poluição, adotando uma abordagem preventiva. Isso passa pela seleção de materiais e produtos ecológicos, livres de vernizes e COV (compostos orgânicos voláteis), e pela escolha de materiais de construção naturais e adequados.
Recomenda-se o uso de materiais isolantes estruturais, como o tijolo alveolar ou o betão celular, que já possuem propriedades térmicas integradas, dispensando o uso de isolamento adicional. No entanto, esta solução é mais indicada para novas construções ou ampliações.
Nos casos de renovação, quando não é possível utilizar esses materiais, deve-se recorrer a isolamentos tradicionais.
Para além de garantir uma habitação saudável, é fundamental reduzir o impacto ambiental da construção. Isso pode ser feito seguindo certos critérios na escolha dos materiais, como:
- Energia incorporada no processo de fabrico
- Emissões de CO₂ associadas
- Capacidade de reciclagem no fim da vida útil
- Gestão sustentável das matérias-primas (culturas e plantações utilizadas na produção)
- Impacto dos materiais na saúde humana (colas, solventes, isolamentos, etc.)
Existem diversos rótulos ambientais e fichas de segurança que ajudam na seleção de materiais ecológicos e saudáveis — consulte a lista completa aqui.
Energia incorporada não renovável de alguns materiais (kWh/m³)
Emissões de CO₂ de diferentes materiais isolantes com o mesmo nível de desempenho térmico (kg eq. CO₂/m²)